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🔬 Basado en +50 estudios de neurociencia cognitiva

¿Estás saturado? Aprendé a resetear tu mente

El agotamiento mental se descomprime con una pausa. Recuperá tu claridad en 15 minutos al día.

Portada del eBook Reseteo Mental
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15 min Por día

Sobre Mente y Ciencia

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Mente y Ciencia

Psicología • Neurociencias • Ciencias Sociales • Salud Mental

En Mente y Ciencia nos especializamos en la divulgación de contenidos científicos verificados sobre psicología, neurociencias y salud mental. Nuestros materiales están basados en investigación académica actualizada, con el objetivo de hacer accesible el conocimiento científico sobre la mente humana para todas las personas.

Sobre "Reseteo Mental"

"Reseteo Mental" es una hoja de ruta científica diseñada para quienes sienten que su cerebro ya no tiene momentos de tranquilidad. En un mundo hiperconectado, nuestra capacidad de enfoque se ha degradado, dejando paso a una saturación que nos impide disfrutar y rendir.

A través de sus 87 páginas, este eBook desglosa procesos complejos de neuroplasticidad en ejercicios prácticos de 15 minutos. Se propone un método directo para lograr la paz mental, permitiendo que el sistema nervioso recupere su equilibrio natural.

Es una obra esencial para ejecutivos, padres, estudiantes y cualquier persona atrapada en el ciclo del agotamiento invisible.

⚠️ Los riesgos de no detenerse

Ignorar la saturación mental no solo afecta tu productividad, tiene consecuencias físicas reales:

  • Insomnio crónico
  • Debilitamiento del sistema inmune
  • Aumento de la presión arterial
  • Fatiga suprarrenal
  • Dificultad para procesar emociones
  • Pérdida de memoria a corto plazo

¿Qué dice la ciencia sobre la saturación mental?

Tu cerebro no está "roto" — está trabajando en modo de supervivencia. Esto es lo que sucede:

🧪

Cortisol Elevado

El estrés crónico mantiene tu cortisol (hormona del estrés) en niveles hasta 3x más altos de lo normal.

Resultado: Insomnio, irritabilidad y sistema inmune debilitado.

🧠

Ondas Beta Constantes

Tu cerebro queda "atascado" en ondas beta (estado de alerta máxima) y no puede pasar a ondas alfa (reposo).

Resultado: Tu mente nunca descansa, incluso dormido.

Amígdala Hiperactiva

La amígdala (centro de alarma cerebral) se vuelve hipersensible, interpretando todo como amenaza.

Resultado: Ansiedad constante y reacciones exageradas.

🎯 La buena noticia:

Tu cerebro tiene neuroplasticidad — puede "reaprender" a descansar con el protocolo correcto. No necesitás medicación ni terapia de años. Solo 15 minutos diarios de práctica dirigida.

¿Qué vas a aprender?

Contenido del eBook estructurado en 6 secciones prácticas

📖 Entendiendo la Saturación

Qué le pasa realmente a tu cerebro cuando está sobrecargado y por qué las "pausas normales" ya no funcionan.

🧠 Neuroplasticidad Práctica

Cómo tu cerebro puede reaprender a descansar. Base científica explicada de forma simple.

⏱️ Protocolo de 15 Minutos

El método exacto, paso a paso, para resetear tu mente cada día sin necesidad de meditaciones largas.

🚨 Crisis Mental

Qué hacer cuando todo colapsa: protocolo de emergencia para momentos de máxima presión.

💪 Hábitos Duraderos

Cómo hacer que los cambios sean permanentes y no solo temporales.

📊 Ejercicios Descargables

15 ejercicios prácticos en formato PDF que podés imprimir y usar inmediatamente.

Tu transformación

Lo que sucederá cuando apliques el protocolo de reseteo

Mente abrumada y ruidosa
Claridad y enfoque profundo
Reactividad y mal humor
Paz interior constante
Cansancio al despertar
Energía renovada cada mañana
Noches sin descanso
Sueño profundo y reparador

Lo que dicen nuestros lectores

Más de 800 personas ya transformaron su vida

Preguntas Frecuentes

❓ ¿Es compatible con mi dispositivo?
Sí. El eBook está en formato PDF universal que funciona en celulares, tablets, computadoras y lectores de eBooks. Lo descargás una vez y lo tenés para siempre.
❓ ¿Cuánto tiempo debo dedicarle?
Solo 15 minutos al día. Los ejercicios están diseñados para personas con agendas ocupadas. Podés hacerlos por la mañana o antes de dormir.
❓ ¿Cuándo recibo el eBook?
Inmediatamente después del pago. Te llega un email con el link de descarga. El proceso es automático y tardás menos de 2 minutos.

eBook: Reseteo Mental

Recuperá tu energía, dormí mejor y eliminá la saturación mental con técnicas probadas de neuroplasticidad.

47 Horas
59 Minutos
59 Segundos
  • 87 páginas de contenido práctico + ejercicios
  • Guía paso a paso: Implementación inmediata
  • Técnicas de 15 minutos para vidas ocupadas
  • Protocolo de crisis mental incluido
  • 15 ejercicios descargables en PDF
  • Acceso de por vida en todos tus dispositivos

Precio normal: $14.999

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